“朋辈互助,暖心同行”

法商学院朋辈

心理互助员培训

策

 

 

划

 

 

书

 

 

 

主办单位：法商学院特色成长辅导室

    承办单位：邵阳学院“商集法至”一站式社区工作驿站

 活动时间：二零二五年十一月二十日

 

目 录

一、活动背景........................................................................ 3

三、活动目的........................................................................ 3

三、活动安排........................................................................ 4

四、活动准备........................................................................ 4

（一）培训前期工作............................................. 4

（二）活动时间........................................................ 4

（三）活动主题........................................................ 4

（四）活动对象........................................................ 5

（五）活动地点........................................................ 5

（六）活动流程........................................................ 5

（七）活动内容........................................................ 5

（八）活动注意事项............................................. 6

五、培训要求........................................................................ 6

六、辅导队伍培训须知................................................... 7

七、组委会............................................................................. 7

 

 

 

一、活动背景

近年来，随着学业压力，社会挑战和未来发展不确定性的增加，学生群体的心理健康问题日益凸显。据调查显示，超过60%的学生生涯中会经历不同程度的心理困扰，但仅有10%的学生主动寻找专业心理帮助。一方面是学生对心理健康重视不足，羞于谈及自身心理问题；另一方面专业心理辅导资源有限，难以满足大学生群体。在此背景下，朋辈互助活动应用而生。同学们年龄相近，经历相似，更容易建立信任和共鸣。通过朋辈互助，可以增强学生的自我认知和人际交往能力，而且，在帮助他人解决心理问题的过程中，自己也能获得成就感和价值感，营造积极健康的校园心理文化氛围。朋辈互助活动同时也为同学们提供了一个交流和学习的平台。在这个平台上，有过丰富实践经验的同学可以向新手分享自己的经历和心得。同时，朋辈之间的互助合作也能增强团队凝聚力，为今后更好的融入社会打下坚实的基础。

 

二、活动目的

1.增强朋辈互助员对工作职责的认识，帮助朋辈心理互助员熟悉心理健康教育基本常识，通过同辈间的交流和倾听，提供心理安慰。同时，为朋辈互助员提供锻炼机会，提升成员的组织能力以及沟通能力，帮助实现自我价值。

2.培养专业水平较强的心理互助队伍，对于邵阳学院“商集法至”一站式社区工作驿站和心理辅导专干老师而言，可以解决由于人手不足而不能及时知晓学生心理发展状况的问题。

3.有助于推动我院大学生心理教育工作的深入开展，促进大学生健康成长，拉近个体距离，增强集体凝聚力，提升整体环境的心理安全感，共同营造更加和谐美好的校园环境。

 

三、活动安排

本次朋辈互助心理工作者培训由本院心理辅导专干老师和邵阳学院“商集法至”一站式社区工作驿站具体协调，由各班心理委员、寝室长和邵阳学院“商集法至”一站式社区工作驿站工作人员及志愿者共同参加。力争通过培训能让他们对解决一些基本的心理问题有一定的应对方案，更好的帮助到身边的同学。

 

四、活动准备

（一）培训前期工作

1.集中同学意见，策划活动和分配任务。

2.提前与老师联系，确定好主题、时间。申请活动经费。

3.准备好活动所需要的资料和设备。

4.及时通知参与培训的人员。

（二）活动时间

2025年11月20日19:00-21:00

（三）活动主题

朋辈互助 暖心同行

（四）活动对象

此次培训的对象为邵阳学院“商集法至”一站式社区工作驿站工作人员及25级各班心理委员及各班寝室长

（五）活动地点

明德楼南栋108

（六）活动流程

1.组织点到

2.主持人开场白

3.老师发言

4.朋辈互助员进行心理辅导讲课

5.抽取部分参与培训人员采取模拟案例场景

6.寝室长代表发表总结

（七）活动内容

为了增加活动的趣味性，在朋辈辅导员和心理专干老师授课结束后，将采取情景模拟的方式，抽取部分参与培训人员进行朋辈帮辅，实际体验利用心理健康专业知识辅导周边同学。案例如下：

案例一：李某，大一新生，入学时成绩优异并参与多项科研项目。因课程难度提升以及社团活动与学业冲突，成绩下滑，出现失眠，注意力不集中等问题，对校园生活失去兴趣，甚至产生退学的念头，陷入明显的焦虑情绪。作为心理委员，你该怎么帮助她?

案例二：王某，性格比较沉闷，刚刚进入大学就面临心理方面的问题。他沉迷网络游戏无法自拔，导致逐渐脱离现实社交，不愿参加集体活动，与同学沟通减少，不仅学业受影响，还出现明显的人际交往障碍，对现实生活失去兴趣。作为心理委员，你该怎么帮助她？

案例三：陈某，从小品学兼优，高分进入大学，学习努力上进。进入大二之后，被父母寄予考研名校的厚望，频繁施压。他虽努力追赶却始终达不到父母要求，长期处于高压状态，出现情绪暴躁，自我怀疑，与家人沟通时频繁爆发冲突，心理负担日益沉重。作为寝室长，你该怎么帮助他？

案例四：李某农村来的20岁女生，性格内向。高中时受亲戚宠爱，进入大学后，因寝室同学性格，习惯差异大，相处不和谐，她难以适应复杂的人际关系，独来独往，对人际交往感到困惑无助。作为寝室长，你该怎么帮助他？

 

（八）活动注意事项

1.各学员参加会议并做好培训记录。

2.培训结束后进行发言，参会人员交流培训心得及体会。

 

五、培训要求

参加培训的学生应按时上课，不得缺席。如遇特殊情况无法参加。应提前办理请假手续（凡未事先请假者，做无故缺席处理），请假理由必须合理、正当、具体。若无故缺席，将失去优秀心理工作者的评选。

 

六、辅导队伍培训须知

1.参加此次朋辈互助心理工作者培训的人员必须遵守培训纪律，服从组织安排，不得迟到，早退，无故缺席。有特殊情况不能参加培训的须向培训负责人请假。

2.培训期间所有参与人员不得随意离开会议现场，若有特殊情况必须向培训负责人请假。

3.所有人员在培训期间不得做与培训无关的事情。

 

七、组委会

活动顾问：张先友   蒋  敏

活动总监：肖培培   唐  杰   钟  鹏   刘  卉   谭逸媛

工作人员：刘佳琪   刘逸珉   朱彦姬

季孙源   伍芳铭   曹馨予

志愿者：邵阳学院“商集法至”一站式社区工作驿站

           

 

                                                                    指导老师：谭逸媛

邵阳学院“商集法至”一站式社区工作驿站

二零二五年十一月二十日