法商学院新生
心理主题班会活动总结书
一、总结背景
当前，大学生面临学业竞争、就业压力、人际关系适应等多重挑战，部分学生出现焦虑、迷茫等心理困惑，心理健康问题逐渐成为影响学生全面发展的关键因素。国家层面持续强化心理健康教育的政策导向，要求高校将心理健康工作前置，从“问题干预”转向“预防为主”。在此背景下，学院以“心起点 新旅程”为主题，通过覆盖全体班级的班会活动，搭建心理健康教育普及平台，帮助学生建立积极心理认知，掌握情绪调节技巧，为大学生活筑牢心理基础，助力学生成长为心理健全、适应社会的新时代青年，同时推动学院心理健康教育工作常态化、体系化发展为深入贯彻落实《健康中国2030规划纲要》中“加强心理健康服务体系建设”的要求，响应教育部《关于加强和改进新时代学生心理健康教育工作的意见》中“将心理健康教育融入日常教育教学”的部署，结合当前大学生成长发展需求，学院特组织开展“心起点，新旅程”心理健康主题班会。
二、筹备、宣传工作
1、学生会心健部干部对此次活动进行了精心的策划，形成了书面策划，并通过多种渠道进行宣传，提高学生们对心理班会活动的了解，同时号召全体学生参与此次活动，为此次活动成功开展提供了前提保证。
2、帮助同学们了解学校心理咨询流程和校、院心理辅导室的位置，向同学们普及了许多实用的心理健康知识。
三、活动过程
1、活动邀请了校学生会心健部，对学校心理健康咨询室进行了宣传，反响热烈。
2、活动由各班自行组织节目，会计学一班的同学演唱了一首《明天，你好》，表达了对未来美好生活的期待，展望了将要开启的新旅程，与“心起点 新旅程”的班会主题，拉近了彼此之间的心理距离。告诉我们把握当下时光的同时心存对未来发展的憧憬与热情；会计学二班的同学演唱歌曲《年少有为》，表达了对于青年时期的回忆与向往，告诉我们在大好的青春年华中要以积极、乐观和自信的心态去面对各种挑战。给了大学生追寻梦想要坚持不懈，保持良好的心态的启示；会计学三班的同学演唱了一首《我是如此相信》，其文艺的歌词与动听的歌声，表达了对朋友的无比信任，强调了大学中人际交往与情感的重要性，要从中汲取战胜一切的勇气，让大学生们更加珍惜身边的人和事；会计学四班的同学演唱了一首《想自由》表达了正值青春的同学们在生活与沟通中的烦恼，启示我们要正确面对心理问题，找出适当方法，要以积极的心态面对，以此更好地适应大学生活；法学一班的同学带来了《成为你想成为的大人》的歌曲表演，在展示自己的同时告诉了同学们世界的广阔与未知的冒险，要有敢于尝试的勇气，去尽情享受世界，最终顶峰相见，成为自己理想中的大人；法学二班的同学带来了《稻香》的班级合唱，表达了对童年生活的怀念和对简单快乐的向往，告诉我们要珍惜当下，要学会积极寻找快乐，发现生活中的美好，适当的放松对自己的标准，保持心灵的健康与纯净。
四、活动取得的成效
1、本次班会有效提升了我院新生的心理健康知识储备，助力同学们深刻认识心理健康的重要性，增强对自身心理健康状况的关注程度与认知能力。
2、为大学生提供了多元化缓解不良情绪的技巧与策略，如压力管理、情绪调节、冲突化解等方法，协助他们高效应对生活中的各类挑战与困境。
3、强化了大学生对自身心理健康的防范意识，使大家充分认识到心理健康教育的关键价值，深化了对心理问题解决方法的理解，切实降低了心理健康问题的发生概率。
4、借助此次心理班会活动，同学们明晰了如何为人生之旅树立理想的精神灯塔，进一步提升心理健康维护意识，以更为积极乐观的心态投入到学习、工作与生活的各个方面。
5、缓解了大学新生紧张、焦虑的情绪，帮助他们确立相对清晰的成长目标，调整至良好状态，以饱满的热情迎接全新的大学生活。
五、值得思考的地方
（一）优点
1、此次班会帮助同学们舒缓了身心压力，便于大家以更从容的心态迎接后续的大学生活挑战。
2、班会前期筹备扎实，宣传形式丰富多元，活动场地布置温馨且富有氛围感。
3、班会活动为同学们打造了一个可倾诉心理困惑、分享成长经验的互动交流空间。
4、此次班会活动强化了同学们对心理健康的关注力度，在较大程度上助力大学生筑牢心理健康防线。
5、本次班会活动助力大学生提升自我认知水平，在情绪管理、沟通协作等能力维度实现突破，帮助同学们丰富解决问题的思路与途径，进而推动个人综合素养的提升。
（二）缺点
1、前期跨班级协作策划时沟通不够充分，工作推进效率有待提升。
2、部分同学参与活动时专注度不足，未充分融入互动环节。
3、时间规划不够科学，部分班级班会时长把控不到位，存在前松后紧的情况。
（三）如何改进
高度重视班会活动的筹备工作，提前制定详细且可落地的活动策划方案，强化各班级间的沟通协作，优化工作分工以提升效率。提前筹备并采购活动所需物资，精心完成班会场地布置。主持人需增强现场互动感，设计多样的参与形式以营造热烈的活动氛围。心理委员要做好现场秩序维护，引导同学们专注参与，杜绝闲聊、玩手机等行为，同时丰富活动内容的多样性与趣味性。班会结束后，及时组织人员开展场地清洁工作，确保教室环境整洁。
活动负责人：谭逸媛 联系方式：17873938091
主办单位：中共邵阳学院委员会学生工作部
承办单位：大学生心理健康教育中心
法商学院心理健康互助部
协助单位：邵阳学院“一站式”学生社区
举办时间：二〇二五年十月二十号
Ps:附照片
25级会计学一班讲解《情绪积极的意义》
25级会计学二班演唱歌曲《活着》
