二、活动目的

　　（一）引导参与者认识到沟通在人际交往中的关键作用，激发主动沟通的意识，让他们愿意迈出交流的第一步。

　　（二）传授有效的沟通技巧，如倾听、清晰表达、换位思考等，帮助参与者在与他人交流时更顺畅、更高效。

　　（三）通过沟通实践活动，让参与者在与不同对象的交流中，切实感受沟通带来的快乐，增强对沟通的积极体验。

　　（四）营造良好的沟通氛围，促进参与者之间建立更融洽的关系，进而帮助他们在班级、校园等集体中构建更和谐的人际环境。

　　三、活动对象

　　法商学院“商集法至一站式”学生社区驿站全体工作人员、志愿者、法商学院全体成员

　　四、活动时间和活动地点

　　时间：2025年9月26日 19:00-21:00

　　地点：法商学院四楼团体辅导室

　　五、活动流程

　　（一）朋辈互助员发言。

　　（二）让全体人员关闭通迅工具，寄存物品，轻装上阵，组织成员围成一圈。

　　（三）进行与“我沟通，我快乐”这一主题相关的游戏活动。

　　（四）朋辈互助员对于本次活动进行总结。

　　（五）组织全体人员有序离场，提醒全体人员带好随身物品。

　　六、心理健康游戏内容

　　（一）滚雪球

　　1、游戏规则：先将参与成员分为两组，然后各组围成一圈，依次进行发言，如“我是来自湖南的某某某（姓名）”；则下一位说“我是来自湖南的某某某（姓名）旁边的来自江西宜春的某某某（姓名）”。以此类推，直到让最后一人说出全部。

　　2、游戏意义：帮助大家消除隔阂，增进彼此了解，深入认识团内成员的背景与爱好，发现志同道合的伙伴。同时，提升注意力，培养倾听他人的能力。

　　（二）1+1=3

　　1、游戏规则：领导者给大家发放纸和笔，要求大家写出人际交往中的“1+1=3”（即一个困惑+一个场景再现=三个解决方案），与大家分享交流。领导者从中选择一个场景，邀请参与者进行角色扮演，还原该场景。场景再现结束后，参演者和其他人分别谈谈自己的感受，并针对该困惑提出三个解决方案。

　　2、游戏意义：让参与者从多样角度看待沟通问题，掌握更多沟通策略，在交流碰撞里提升沟通的灵活性与有效性，体会用沟通解决问题的快乐。

　　（三）无家可归

　　1、游戏规则：主持人组织成员们围成一个圈手拉手，主持人说“变，4人一组”成员们必须按要求组成四个人组，即成员们需要按照主持人所说的数字组成相应数字的组。每次一次组队结束后需要请那些没有组队成功的人分享感受，也需要请组队成功的人分享感受。

　　2、游戏意义：让成员在组队沟通中感受个人与团队的联系，明白沟通对融入集体的关键作用，在互动里提升沟通能力。

　　（四）戴高帽

　　1、游戏规则：由左到右依次报数，将参与成员分为四组。每小组围成圆形坐下，设专座坐带高帽的人(被夸奖的人)，其他人轮流说出她的优点。说完后，轮流到下一个人坐，被夸奖的人，自动按顺时针坐在专座上。夸赞必须是真诚的，有效的。

　　2、游戏意义：通过真诚夸赞与被夸的互动，营造良好的沟通氛围，帮助成员在认识自己、增强自信的同时学会欣赏他人，进而提高自己的沟通素养。

　　七、活动总结

　　活动的最后朋辈互助员进行总结。在此次活动中，我部围绕“我沟通，我快乐”这一主题，精心策划并开展一系列丰富多彩的活动。在活动过程中，通过沟通分享、情境演绎等多元形式，引导参与者深入练习沟通技巧、真切体悟沟通的独特魅力。这不仅帮助了同学们提升沟通能力，更让大家在交流互动的过程中，收获了由沟通带来的愉悦感与成长力量。希望在未来的日子里，大家能够学会以高效且温暖的沟通去构建和谐美好的人际关系，进而以更为积极、自信的精神风貌去拥抱生活的每一刻。

　　八、组织安排

　　活动顾问：张先友   蒋  敏

　　活动总监：肖培培   唐  杰   钟  鹏   

　　       刘  卉   谭逸媛

　　工作人员：吕  兰   姚  颖   朱  盼    

　         吕  婧   谷珽玥   肖雨萱

　　志愿者：法商学院“商集法至一站式”学生社区驿站全体成员

　　  指导老师：谭逸媛

　　法商学院“商集法至一站式”学生社区驿站

　　二零二五年九月二十一日