法商学院“呵护心灵，携手同行”

　　心理团体辅导活动

　　 

　　策

　　 

　　划

　　 

　　书

　　 

　　 

　　   主办单位：邵阳学院法商学院“一站式”学生社区驿站

          承办时间：二零二四年九月二十九日

　　      活动地点：法商学院系办103

　　 

　　 

　　

　　 

　　目 录

　　一、活动背景........... 1

　　二、活动目的............1

　　三、活动对象............1

　　四、活动时间和活动地点..2

　　五、活动流程............2

　　六、心理健康游戏内容....2

　　七、活动总结............3

　　八、组织安排............4

　　 

　　 

　　 

　　 

 一、活动背景

　　 在当今快节奏、高压力的社会环境中，大学生心理问题日益凸显。对于大学生而言，学业、人际关系、就业等诸多压力使其感到焦虑、困惑和无助。为此，我校心理健康互助部特别策划了此次“呵护心灵，携手同行”的心理团体辅导活动。旨在通过游戏和互动的形式，为同学们提供一个安全、支持性的环境，让他们在互动中探索自己的内心世界，学习应对压力和挑战的方法，提升心理健康水平，共同构建积极向上的校园心理环境。

　　

　二、活动目的

　　（一）增强同学们对心理健康重要性的认识，提升自我保护意识。

　　（二）帮助大学生提高心理素质，增强心理承受能力，以更加成熟和稳定的心态面对生活中的各种挑战。

　　（三）缓解同学们的学习和生活压力，提高情绪管理能力。

　　（四）为同学们提供一个放松身心、释放压力的平台,在团体中找到支持和理解，减轻心理负担。

　　（五）激发他们面对困难和挑战时的勇气和信心，促进同学们之间的相互了解和信任，加强校园凝聚力。

　　 

　三、活动对象

　　 法商学院“一站式”学生社区驿站全体工作人员、志愿者、法商学院全体成员。

　　 

　四、活动时间和活动地点

　　 时间：2024年9月29日 19:00-21:00

　　 地点：法商学院系办103

　　 

　五、活动流程

　　（一）朋辈互助员发言。

　　（二）让全体人员关闭通讯工具，寄存物品，轻装上阵，组织成员围成一圈。

　　（三）进行与“呵护心灵，携手同行”这一主题相关的游戏活动。

　　（四）朋辈互助员对于本次活动进行总结。

　　（五）组织全体人员有序离场，提醒全体人员带好随身物品。

　　 

　六、心理健康游戏内容

　　（一）我的心灵地图

　　 1.游戏规则：将在场人员分成四组，给成员发放彩笔和纸，让他们在纸上画出自己的心灵地图，可以包括自己的优点、缺点 、兴趣爱好、梦想、压力源等，然后邀请成员们分享自己的心灵地图。

　　 2.游戏意义：促进自我认知和相互了解，打破参与者们互不相识的场面，拉近彼此的距离。

　　（二）你划我猜

　　 1.游戏规则：将在场人员分成两组，选出两人进行比划，其余组员猜词。比划的人可以用动作、语言（不能说出词语中的任何一个字）来提示猜词的人，在规定时间内猜对最多的小组获胜 。

　　 2.游戏意义：集中参与人员的注意力，锻炼成员的表达能力和理解能力，让同学们相互熟悉。

　　（三）心灵寄语

　　 1.游戏规则：给成员发放卡片，让他们在卡片上写下对自己或者其他成员的一句心灵寄语。然后成员们可以相互交换卡片，感受来自他人的温暖和鼓励。

　　 2.游戏意义：在写寄语和交换寄语的同时得到自己与他人的鼓励，并从中获得力量，勇敢的面对挑战与挫折。

　　 

　七、活动总结

　　活动的最后朋辈互助员进行总结。此次活动中，我部围绕“呵护心灵，携手同行”的主题，为参与者们提供了一个开放和安全的交流平台，有利于同学们在轻松的氛围中释放压力，培养同学们积极向上的心态。我们相信，通过类似的活动，我们可以帮助更多的人培养积极乐观的生活态度，提升同学们在面对挑战与困难时的心理承受能力。

　　 

　八、组织安排

　 

活动顾问：张先友   蒋 敏

 

活动总监：肖培培   唐 杰   钟 鹏

     刘 卉   黎 倩   谭逸媛

工作人员：徐鑫玉   曾婧怡   李光霞     

   郭叶希   赵文卓   黄雅婧 

志愿者：法商学院“一站式”学生社区驿站 

法商学院“一站式”学生社区驿站　　指导老师：钟鹏

　　法商学院“一站式”学生社区驿站

　　二零二四年九月二十七日