法商学院“打破社交隔阂，倾听心灵之声”心理团体辅导活动圆满结束

在快节奏生活中，我们的心灵需要一场温暖的旅程。对于大学生而言，学业、人际关系、就业等诸多压力使其无暇与他人深度对话，社交隔阂更为凸显。为此，邵阳学院法商学院“一站式”学生社区驿站于4月26日下午7点在法商学院心理团体辅导室开展了以“打破社交隔阂，倾听心灵之声”为主题的心理团体辅导活动。旨在通过游戏和互动的形式，提高同学们的心理健康意识，增强自我调适能力，促进同学们之间的交流与理解，共同构建积极向上的校园心理环境。

活动准备阶段，按照主持人的指示，全体活动成员关闭通讯设备，寄存物品，依次入座。

在一切准备工作就绪后，主持人宣布活动开始。在两位主持人做完自我介绍后，活动参与人员也有序地进行了自我介绍，增进了对于彼此的了解，随即游戏环节正式开始。

首先，大家进行了一个名叫“答非所问”的暖身小游戏，在主持人细心讲解游戏规则并作出示范后，游戏正式开始。参与者坐在一起，一个人担任问题提问者的角色，提问者提出一个问题，回答者必须要回答一个与问题无关的答案。回答者回答结束后向下一个人提问，依次接龙。不能回答之前的人回答过的答案。几轮问答之后，现场的活动活跃了起来。消除了成员之间的生疏感，让成员尽快融入集体，从而更好地投入到游戏中。

随后的第二个活动是“情绪接力”。各位同学分成两组进行，每组成员依次表达一种情感，下一位成员需要准确猜测表达出前一位成员的情感并添加表演一种新的情感向后传递，直至传递至最后一位成员。让同学们通过肢体表达，增强情感交流的能力，同时促进团队成员之间的默契与理解，令同学们感受到表达的重要性。

第三个进行的活动是“共建心灵家园”。将参与者分成若干小组，每组领取一张大白纸和一些彩笔。每组需在规定时间内，共同绘制一幅代表“心灵家园”的画作。画作内容可以是想象中的理想环境、生活场景等，但需体现出团队成员的共同愿景和创意。游戏结束后，各组轮流展示并解释自己的作品。通过合作绘画加强团队交流，也让成员倾听团队不同的声音，打破社交隔阂，锻炼成员之间的沟通协调能力和团队的配合能力。

最后，主持人进行了活动总结，至此本次心理团辅活动圆满结束。

本次“打破社交隔阂，倾听心灵之声”心理健康互助部团辅活动圆满结束，通过三个精心设计的心理健康游戏，同学们在轻松愉快的氛围中，不仅增进了彼此的了解和信任，还提升了自我调适能力和团队协作能力。活动中，同学们积极参与，勇于挑战，展现出了良好的心理素质和积极向上的精神风貌。我们相信，通过这样的心理辅导活动，同学们能将所学的心理健康知识运用到日常生活中，不断提高自己的心理素质，以更加饱满的热情投入到学习和生活中去。

单位：法商学院“一站式”学生社区驿站

文：谷珽玥

图：谷珽玥

审核：钟鹏

时间：2024年4月26日