法商学院“打破社交隔阂，倾听心灵之声”

心理团体辅导活动

----活动总结

一、活动背景

在当今社会，大学生面临着来自学业、就业、人际关系等多方面的压力。由于个人成长背景、性格差异和沟通不畅，许多学生在人际交往中遇到了困难，产生了社交隔阂。这些隔阂不仅影响了学生的心理健康，也阻碍了他们的个人成长和未来发展。为了应对这一问题，法商学院“一站式”学生社区驿站设计了“打破社交隔阂，倾听心灵之声”心理团体辅导活动。我们希望通过这次活动，让每一个参与者都能感受到他人的关爱和支持，学会有效沟通，提升人际交往能力。

二、活动目的

（一）促进心理健康：通过专业指导与同伴支持，维护学生心理健康，预防心理问题的发生。

（二）培养团队协作能力：在团体活动中培养合作精神，提高团队内部沟通与协作能力。

（三）提升自我认知与自我调控能力：帮助学生深入了解自己，学习如何调节情绪，增强自我控制力。

（四）强化心理素质与抗压能力：通过心理训练，提高学生的心理素质，使他们能够更好地应对压力与逆境。

（五）建立良好的人际关系：提供人际沟通技巧，促进学生间相互理解，建立和谐的人际关系。

三、活动之前的准备

1、法商学院“一站式”学生社区驿站干部干事对此次活动进行了精心的策划，并形成了书面策划。

2、法商学院一站式分站科技创业与就业服务部志愿者下发策划书，由相关班委转发至班群，让同学仔细阅读，并告知相关的注意事项。

四、活动的内容和效果

1、先由主持人上台进行参与者点到并宣布活动开始，让全体成员关闭通讯工具，寄存物品，轻装上阵，围成一圈。

2、由法商学院“一站式”学生社区驿站部长郭叶希，副部长黄雅婧、赵文卓对本次团辅进行大致概括，以及对到来的同学表示感谢。

3、活动正式开始，进入小游戏环节。第一个游戏暖身游戏：答非所问，同学们坐在一起，选出一个人担任问题提问者的角色，提问者提出一个问题，回答者必须回答一个与问题无关的答案。回答者回答结束后向下一个人提问，依次接龙。不能回答之前的人回答过的答案。

第二个游戏是“情绪接力”，首先由主持人把大家分成四个小组，让每组成员依次表达一种情感，下一位成员需要准确猜测表达出前一位成员的情感并添加表演一种新的情感向后传递，直至传递至最后一位成员。这个游戏能够让同学们通过肢体表达，增强情感交流的能力，同时促进团队成员之间的默契与理解，令同学们感受到表达的重要性。

第三个小游戏“共建心灵家园”，首先主持人发给每组一张大白纸和一些彩笔。每组需在规定时间内，共同绘制一幅代表“心灵家园”的画作。画作内容可以是想象中的理想环境、生活场景等，但需体现出团队成员的共同愿景和创意。游戏结束后，各组轮流展示并解释自己的作品。这个游戏通过合作绘画加强团队交流，也让成员倾听团队不同的声音，打破社交隔阂，锻炼成员之间的沟通协调能力和团队的配合能力。游戏结束后，大家在一起讨论了本次活动的参与感受，签完名并且集体合照留念，满怀着愉悦的心情中结束了本次团体辅导。

本次心理团体辅导活动参与度极高，经过一系列的互动与游戏，我们的“打破社交隔阂，倾听心灵之声”心理团体辅导活动圆满结束。活动中，同学们积极参与，真诚分享，不仅增进了彼此的了解与信任，也锻炼了个人表达和倾听的能力。我们相信，这次经历将成为大家大学生活中宝贵的财富，帮助同学们在未来的道路上更加自信、从容地面对人际挑战。

五、存在的问题及建议

（一）问题

1、活动的过程中有同学还比较内敛和害羞。

2、活动过程中存在讲小话的现象。

3、活动过程中有同学配合度不高。

4、活动过程中干事配合不默契以及器材准备不完全。

（二）建议

1、活动开展前跟主持人提前沟通，让他们切实了解活动的流程，与在场的志愿者协调好并告知关注场上参与人员的情绪及时随机应变。

2、开展活动时参与者多多表演节目和提高她们的参与度和存在感。

3、在活动开展过程中，主持人对活动时间进行合理分配，确保活动紧凑、高效进行。

4、活动过程中，主持人讲话应该更加生动形象，让参与人员更好地理解活动规则。

法商学院“一站式”学生社区驿站

二〇二四年四月二十七日