法商学院“非常近距离”心理团体辅导活动圆满结束

在快节奏的现代社会中，大学生承受着与日俱增的心理压力。除了学业上的指引，他们对心理支持的需求也愈发迫切。为此，法商学院“一站式”学生社区驿站特别策划了这场“非常近距离”心理团体辅导活动，旨在助力同学们深入探索自我，清晰认知自身心理需求。参与人员有法商学院“一站式”学生社区驿站全体工作人员、志愿者以及各级主动报名参与的同学。

活动准备阶段，按照主持人的指示，全体活动成员关闭通讯设备，寄存物品，依次入座。

在一切准备工作就绪后，主持人宣布活动开始。在主持人和助手做完自我介绍后，活动参与人员也有序地进行了自我介绍，用于增进对于彼此之间的了解，至此游戏正式开始。

首先，大家进行了一个名叫“可怜的小猫”的游戏。在主持人细心讲解游戏规则并作出示范后，游戏正式开始。

首先让团辅成员围成一个U形或者O形圈，击鼓传花，确定小猫。小猫走到一个人面前蹲下，学猫叫，可以尽可能的逗对方笑。对方需要抚摸小猫的头，说“噢，可怜的小猫”，笑了就输了，并换当小猫。小猫有三次机会逗对方笑，三次没有逗笑换另一个人。五轮游戏结束后，由最后一只猫表演才艺。通过这个轻松的小游戏可以帮助成员打破隔阂，增强互动。同时，通过角色扮演，参与者们能更好地理解他人的情绪和反应。

随后的第二个活动是“知你知我”，领导者先让参与员在房间里自由漫步，见到其他成员，微笑着握握手，在一定的时间下自然相遇可能多的人，并与之握手。当领导者说“停”，每个成员面对或者正在握手的人就成了朋友，两人一组，面对面坐下，各自做自我介绍，内容包括：姓名，系别，专业班级，所属部门，性格特点，兴趣爱好家庭情况，以及个人愿意让对方了解的有关自我的资料。每人三分钟，然后漫谈几分钟。对方自我介绍的时候，要全心身投入，通过语言和非语言的观察，尽可能多的了解对方。这个游戏的意义在于通过自我介绍环节鼓励成员展现自我，分享个人信息，增强彼此的了解和信任，从而有效驱散压力的阴霾，进一步达到舒缓心情的目的，以更加积极向上的状态投入学习与生活之中。

第三个进行的活动是“对对碰”，将上一个环节自我介绍的两个组合并，形成4人一组，他者介绍。每位成员将刚才认识的人介绍给另外两位新朋友。每人2-3分钟。随后上面4人一组两两合并，变成8人一组。他者介绍。A1介绍B1，B1介绍C1，C1介绍D1，D1介绍的A1.A2介绍B2，B2介绍C2，C2介绍D2，D2介绍的A2。在该活动中，参与成员通过分组合并和循环介绍，能够认识更多新朋友，扩大社交圈，为团队合作奠定基础。同时，游戏以互动和分享为主，营造了轻松愉快的氛围，帮助成员放松心情，缓解压力。

第四个游戏叫棒打薄情郎，以上的八个人站成一个圈，一个执棒者站在圈中间，由他对面的人开始大声叫出一个成员的名字，执棒者马上跑到那个被叫的人面前，被叫的人马上跑到另一个人面前。被叫的人马上再叫出另一个成员的名字，如果叫不出或者叫错，就会受到当头一棒，然后由他执棒。依此类推，直到大家熟悉互相的名字为止。如果一个人3次被打就要出来表演，以示惩罚。该游戏要求快速反应，锻炼参与者的应变能力。通过合作与竞争，增强团队的协作意识。

最后，主持人进行了活动总结，至此本次心理团辅活动圆满结束。

本次法商学院“一站式”学生社区驿站“非常近距离”心理团体辅导活动圆满结束。此次活动围绕“非常近距离”为主题，通过一系列互动游戏和团队活动，帮助同学提升情绪管理能力和情绪适应能力，也为他们未来的生活和学习注入了更多积极的能量。同时，为同学们搭建了一个充满活力与温暖的交流互动平台，从而有效提高人际交往能力。未来，希望大家能以更坚定的步伐和更昂扬的斗志不断突破自我，开启属于自己的辉煌篇章。

单位：法商学院“一站式”学生社区驿站

文：周紫萱

图：周紫萱

审核：谭逸媛

时间：2025年2月22日